Sinele în viitor. Reducerea depresiei prin exerciții de imagerie.
Imaginați-vă cum va începe weekend-ul dumneavoastră. Luați-vă un minut să îl vizualizați. Ce activități faceți, ce senzații trăiți, cum vă simțiți, cum se derulează acțiunea? Iată un posibil scenariu: E …